⊙ 白萝卜和此物一起炖,每天一碗,滋补养胃,排出毒素,咳嗽不咳了

   实用妙招 2020-2-21 5:14:4438+  

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现在很多人出现咳嗽和发烧的症状,我们常常通过药物来治疗,由于最近新冠肺炎在国内传染极高,建议自己在家里隔离,通过一些食疗的办法来解决,比止咳糖浆还管用,白萝卜很多人家里都有,很多都吃不完,今天小编教一教你们一种白萝卜的食疗方,既可以帮助排出身体淤积的毒素,还可以消除咳嗽,抵御流感和肺部炎症,增强人们的抵抗力,白萝卜别再腌制了,这几种做法百吃不腻,人人都爱喝,一起来看一看吧。白萝卜和此物一起炖,每天一碗,滋补养胃,排出毒素,咳嗽不咳了。
【白萝卜鲫鱼汤的烹饪技巧

制作材料明细:鲫鱼1到2条,小葱少许,生姜少许,生抽少许,清水少许,白萝卜一个,盐和油少许等等。

制作第一步:先将鲫鱼去掉内脏,将鲫鱼清洗干净,将鲫鱼划一刀口子,加上食盐腌制一会儿,生姜切成薄片待用。

制作第二步:把白萝卜去掉根部和叶子,将白萝卜削皮,白萝卜切成丝待用,小葱切成段备用,准备好白萝卜和鲫鱼,开始烹饪这道白萝卜汤。

制作第三步:将锅中加上少许油,鲫鱼下锅煎至金黄,等待两面起皮,加上几碗清水煮一煮,加上少许姜片。

制作第四步:加上一些白萝卜片,转中火煮2分钟左右,加上一些盐,生抽若干,少许鸡精等等。

制作第五步:转小火炖一会儿,加上一些葱段,这道汤汁乳白,营养美味的白萝卜鲫鱼汤做好了。

推荐语:白萝卜和鲫鱼是绝配,汤汁乳白,鲜香味美,比鸡汤更鲜美,里面含有许多蛋白质,优质矿物质等成分,能够起到补充能量,而且还可以滋养胃部,健脾胃,还非常有利于营养吸收,而且白萝卜对于肺部很有帮助,排出身体毒素,止咳祛痰,帮助预防流感的作用,冬季有咳嗽症状,增强人们身体抵抗力。

白萝卜和此物是绝配,你们喝过这道白萝卜鲫鱼汤?  ♡ 实用妙招...知道多一点,生活大不同;白萝卜和此物一起炖,每天一碗,滋补养胃,排出毒素,咳嗽不咳了☺对此你有什么看法呢?欢迎✍留言✍讨论!

白萝卜和此物一起炖,每天一碗,滋补养胃,排出毒素,咳嗽不咳了
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