◑ 失眠最怕吃这菜!1块钱炒一盘,隔三岔五吃,一觉睡到大天明

   实用技巧 2020-3-22 6:51:1715+  

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    冬天这菜太便宜,别只用它涮火锅!这样做很清爽,还能改善便秘和失眠……在我们家,这菜从来没断过!家里老人孩子都爱吃!尤其是冬天,这菜太便宜了,早市上是菜农自己种的,算是有机蔬菜,1.5一斤,其实不到1块钱就能炒一盘!超市里搞活动会更便宜一些,我家买菜很方便,所以,各种应季蔬菜天天吃!就说今天的茼蒿菜吧,家里有经常失眠或便秘的亲人,都可以经常吃,哪怕隔三岔五吃一次,都对失眠和便秘很有帮助!我家婆婆是典型的失眠和便秘,已经好多年了,自从我到他们家,经常让她吃对改善失眠有用的食物,现在已经不用吃药,就能一觉睡到大天明了,而且心情也好了很多……

    其实失眠真的是最怕吃这菜了!1块钱就能炒一大盘,隔三岔五吃,一段时间下来,肯定能一觉睡到大天明的!有便秘的朋友也可以得到很好的改善!了解一下茼蒿菜吧,茼蒿菜气味芳香,吃起来有种大自然的味道!它独特的味道使它的功效也变的强大,它里面含有一种莴苣素,能养心安神,助睡眠!它所含的粗纤维尤为丰富,能促进肠蠕动,促进排便,改善便秘!维生素,胡萝卜素等其它微量元素也丰富,所以不仅只是失眠便秘要常吃!平时家里老小都可以常吃!

    冬天这菜太便宜,别只用它涮火锅!这样做很清爽,改善便秘和失眠……

    ——清炒茼蒿——

    【食材】茼蒿菜一大把,生姜,食盐,植物油,蒜末

    【做法】
    1:茼蒿菜洗干净,沥水后切好备用!我家喜欢切的细点,用勺子挖着吃
    2:热锅凉油,放生姜炒出香味,接着放入切好的茼蒿菜炒匀,翻炒不到1分钟,菜变软变绿,接着放点食盐就可以出锅了,用了不到2分钟……

    这么便宜的好菜,别只拿它涮火锅了,花2分钟炒一炒,好吃又清爽,对失眠和便秘都很有帮助!失眠最怕这菜了,婆婆已经好了,才真心推荐给大家,1块钱就能做一大盘,这么便宜!吃药都治不好的病,很多就是靠食疗解决的……

    【小提示】我最后撒了点小米辣,失眠便秘的人最好别放辣椒,生姜也可以换成蒜末,做成蒜蓉茼蒿,仅凭喜好选择!家里有睡眠不好的人可以试试,有经常便秘习惯,可以一次多吃点!  ♡ 实用技巧...知道多一点,生活大不同;失眠最怕吃这菜!1块钱炒一盘,隔三岔五吃,一觉睡到大天明☺对此你有什么看法呢?欢迎✍留言✍讨论!

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